الرئيسية / أرشيف الوسم : الرياضة

أرشيف الوسم : الرياضة

: الصحة اليوم أهم الأشياء التي يجب جلبها خلال ممارسة الرياضة

يميل بعض الأشخاص، مع بداية التقلبات المناخية وانخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، إلى التخلي عن القيام بالتمارين الرياضية أو الذهاب إلى صالات الـ”GYM”، إلا أن ذلك يسبب زيادة في الوزن ويساعد على ظهور بعض المشاكل الصحية، ولكن ماذا عن الاستمرار في ممارسة الرياضة في الهواء الطلق رغم وجود الظلمة …

أكمل القراءة »

: الصحة اليوم تقرير يعلن أن الرياضة 3 دقائق يوميًا كافية لصحة أفضل

لندن ـ كاتيا حداد ليس كل شخص لديه الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم. لذا أشارت “ديلي ميل” في ذلك التقرير إلى أن كل ما تحتاجه هو ثلاث دقائق يومية للبقاء لائقا وصحيًا وذلك بمعدل خمس مرات في الأسبوع. وقال عالم العلاج الرياضي “كوسال غونيواردينا”، الذي عمل مع …

أكمل القراءة »

: الصحة اليوم ممارسة الرياضة للرجال تمنحهم النشاط البدنيّ عند بلوغ سنّ الشيخوخة

لندن – كاتيا حداد أثبتت دراسة حديثة أنّ لعب الجولات العادية للغولف أو الانضمام إلى فريق الكريكيت يمكن أن يساعد الرجال في متوسط العمر بين الـ40 والـ50 للحفاظ على صحة جيدة عند سن الشيخوخة، فالرجال الذين يمارسون الرياضة في منتصف العمر هم أكثر عرضة للحفاظ على لياقتهم ونشاطهم عند بلوغهم …

أكمل القراءة »

: الصحة اليوم ممارسة الرياضة يوميًا يساعد المرأة على الإحساس بالتحسن الدائم

بيروت ـ غنوة دريان تستحق كل امرأة أن تعيش بصحة وسعادة، خاصة مع تحديات الحياة وصعوباتها المتزايدة، لكون الحفاظ على صحة جسدية ونفسية سليمة، يؤهلها أن تلعب دورها بفعالية سواءً في مجتمعها أو أسرتها. فهل تشعرين بالتعاسة بسبب الوزن الزائد الذي اكتسبته من الحمل؟ هل تشعرين بالكسل والخمول والمزاج السيء؟ …

أكمل القراءة »

: الصحة اليوم سلامة العظام تأتي من اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة

لندن – مصر اليوم تمنح العظام الجسم شكله الخارجي وبنيته الأساسية، وتعمل على حماية الأعضاء الداخلية، وتحمل الأجزاء اللينة مثل الأعصاب والأوعية الدموية والأحشاء، تساعد على القيام بمساحة كبيرة من الحركة بفضل المفاصل التي تجمع بينها والعضلات المتصلة بها، وعندما تضعف هذه العظام أو تصاب بالهشاشة والكسر فإن الحياة كلها …

أكمل القراءة »

: الصحة اليوم دراسة تكشف أضرار الضغط على الآخرين لممارسة الرياضة

لندن ـ كاتيا حداد كشفت دراسة حديثة أنَّه ينبغي ترك الناس دون ضغوط للذهاب إلى الصالة الرياضية، حتى لو كان ذلك يتمثل في حافز مالي قد يشجع الكسالى على فقدان الوزن، فقد كشفت الدراسة أن تقديم حوافز مالية لممارسة الرياضة ليس له تأثير يُذكر في جعل الناس ملتزمة ببذل نشاط …

أكمل القراءة »

: الصحة اليوم مجدي بدران يؤكّد أهمية الرياضة أثناء تغير حفاضات الرضع

القاهرة – شيماء مكاوي كشف عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة, واستشاري الأطفال, وزميل معهد الطفولة في جامعة عين شمس، الدكتور مجدي بدران عن أهمية ممارسة الرياضة للرضع مع كل تغيير حفاضة . وقال لـ” مصر اليوم” : ينبغي تشجيع الأطفال على ممارسة النشاط البدني منذ الولادة، وممارسة نشاط بدني من الاحتياجات …

أكمل القراءة »

: الصحة اليوم باحثون يكشفون أنّ الرياضة أثناء الحمل آمنة على الجنين

لندن ـ ماريا طبراني  كشف باحثون أنّ ممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل، آمنة على الأجنة تمامًا، ويمكنها أيضا أن تقلل من فرص الولادة بعملية قيصرية بمقدار 10%، فالأمهات اللواتي يمارسن الرياضية، كالتمارين الهوائية أو المشي أو استخدام آلة الدراجة، مع اتباع  نظام غذائي صحي، على الأرجح سيضعن أطفالهن بطريقة طبيعية، …

أكمل القراءة »

: الصحة اليوم تحذيرات من ممارسة الرياضة بدون تناول الطعام لتجنب مصير عمرو

القاهرة ـ مصر اليوم أثبت تقرير الطب الشرعي الإسباني أن سبب وفاة الممثل والمذيع الشاب عمرو سمير أثناء نومه هو حدوث هبوط حاد في الدورة الدموية ، بعد ممارسة رياضة رفع الأثقال بدون تناول الطعام أو أي مشروبات سكرية ، مما تسبب في توقف عضلة القلب تمامًا ، لتصير التساؤلات …

أكمل القراءة »

: الصحة اليوم دراسة جديدة تكشف فوائد ممارسة الرياضة للسيدات لنصف ساعة يوميًا

لندن – مصر اليوم خلصت دراسة حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة يوميًا، لها تأثير إيجابي وفوري في جعل أجسام الفتيات والسيدات أكثر قوة ورشاقة, وكشفت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية في كندا، ونقل نتائجها موقع معنيّ بالصحة، العلاقة بين ممارسة الرياضة ومدى …

أكمل القراءة »