الرئيسية / اخبار الصحة / : الصحة اليوم نصائح لمساعدتك على تجاوز الطقس السيء والحصول على بشرة صحية

: الصحة اليوم نصائح لمساعدتك على تجاوز الطقس السيء والحصول على بشرة صحية

لندن – مصر اليوم

يبدأ الحصول على بشرة رائعة، بالحفاظ على صحتها، فلا يكفي فقط إخفاء العيوب، بل يجب معالجتها، لا سيما في الفترات الصعبة “الصيف، الشتاء البارد، الرياح العنيفة، التعرض للمكيف باستمرار..”، التي تسبب أضرارًا في البشرة، مثل الجفاف والبقع والاحمرار والبثور الجلدية.

– اكتسبي اللون البرونزي بلطف:
لا بد أن تعرفي أولًا، لا سيما إذا كنت مدمنة على التعرض للشمس، أن اللون البرونزي الذي يتم اكتسابه بالتدريج مع منح البشرة حماية جيدة، يدوم لفترة أطول بكثير من اللون الذي يتم اكتسابه بشكل سريع ومكثف، فتجنبي الاندفاع بتهور إلى التعرض للشمس للحصول على لونك البرونزي المحبب، وتذكري أنه من المهم أيضًا أن يدوم هذا اللون لفترة طويلة.

– اختاري مستحضرات تناسب نوع بشرتك:
من المهم جدًا أن تتمّ العناية ببشرتك عن طريق استخدام كريمات مغذية ومستحضرات تقشير خفيفة بشكل منتظم من أجل التخلص من الخلايا الميتة التي تتراكم وتؤدي في النهاية إلى ما يسمى “بشرة باهتة ومتعبة”، واحرصي على معرفة طبيعة بشرتك جيدًا لكي تتمكني من اختيار الكريمات المناسبة لك، فإذا كانت بشرتك مختلطة، قد يؤدي استخدام كريم غني جدًا إلى زيادة لمعان الوجه وتفاقم مشكلة المناطق الدهنية في البشرة، ومن الأفضل أن تحصلي على تشخيص لبشرتك من طبيب الجلد أو خبيرة التجميل والعناية ببشرتك وفقًا لذلك، فالبشرة الجميلة هي تلك التي يتم العناية بها جيدًا.

– لمسة ماكياج لبشرة رائعة:
ليس من الضروري أن تضعي الكثير من الماكياج للحصول على بشرة رائعة أو لتبدي جميلة، بل على العكس، الهدف هو الحصول على طلة طبيعية رائعة، ما تفعله جنيفر لوبيز هو وضع القليل من بوردة التسمير على المناطق الممتلئة في الوجه، أضيفي إلى هذا لمسة من الغلوس باللون الخوخي أو الوردي، فهذا يمنح الجلد والشفتين انتعاشًا واضحًا.

نصيحة: إذا كنت تريدين حيلة أخرى، اخلطي كريمك الليلي مع القليل جدًا من مستحضر التسمير الذاتي، على مدار العام.. انسي الأشعة فوق البنفسجية التي تضر ببشرتك واختاري التسمير عن طريق المستحضرات المسمّرة.

 ينطبق هذا أيضًا على التغذية!
لإطالة فترة الحصول على بشرة برونزية، يتبنى العديد من الناس التغذية “البرونزية”، أكثري من الفواكه والخضروات الغنية بالبيتا كاروتين: تلك التي تتميز بلونها الأحمر أو البرتقالي.. مثل البطيخ والمشمش والخوخ والطماطم والجزر، كما أن هناك العديد من المكملات الغذائية المغذية الغنية بمواد نشطة تساعد على إطالة فترة اللون البرونزي، ولكن لنكن واقعيين، هذه الحلول تساعد على إطالة اللون البرونزي الذي تم اكتسابه بالفعل أو تسريع اكتساب اللون البرونزي ولكنها لا تعطينا بشرة برونزية طوال العام، كما يمكنك تناول عصير الجزر المليء بالفيتامينات.
– اختاري الملابس المناسبة:

لإظهار اللون الرائع والحفاظ على بشرة مضيئة، من المهم اختيار ملابسك بعناية، فهناك ألوان تعزز اللون وألوان أخرى تجعله باهتًا، ويعتمد هذا على كل شخص على حدة، قفي أمام المرآة وجربي الألوان التي تفضلينها وقارني بينها فستكتشفين أن بعض الألوان تعكس إشراقًا على بشرتكِ أكثر من سواها

egypttoday

عزيزي الزائر لقد قرأت نصائح لمساعدتك على تجاوز الطقس السيء والحصول على بشرة صحية في موقع مصر اليوم ولقد تم نشر الخبر من موقع الكتروني وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمة علي عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي الكتروني
ازال برس
المصدر
egypt-today

عن admin

شاهد أيضاً

: الصحة اليوم علاج جديد لمكافحة أحد أسرع أنواع سرطان الثدي انتشارًا

لندن ـ كاتيا حداد توصل علماء بريطانيون إلى اكتشاف علاج جديد، يمكنه مكافحة أحد أكثر …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *