الرئيسية / اخبار الصحة / : الصحة اليوم قبل الدراسة 10 فوائد للنوم المبكر عند الأطفال

: الصحة اليوم قبل الدراسة 10 فوائد للنوم المبكر عند الأطفال

القاهره – مصر اليوم

النوم من أهم الأنشطة الحيوية التى يحتاجها الجسم لتساعده على بداية اليوم بكل نشاط وحيوية، كما أنها تعزز الصحة وتساعد على نمو الأطفال بشكل صحى وأمن ومع اقتراب موسم الدراسة هناك 7 فوائد للنوم المبكر عن الأطفال وهى:

1: يعزز النمو عند الأطفال حيث إنه يحفز إنتاج هرمونات النمو ويمنع التعرض للأمراض المختلفة.

2:يحمى الطفل من التعرض لتشوهات العضلات حيث إنه يساعد على الاسترخاء وتقوية العضلات.

3: يساعد على تنمية القدرات العقلية ويقوى الذاكرة ويساعد على التركيز والفهم بشكل أسرع، حيث أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يحصلون على قسط كاف من النوم متفوقين دراسيا.

4:يعمل على تعزيز الحالة النفسية للطفل والمساعدة على تحسين المزاج العام والشعور بالسعادة.

5:ينشط الجسم ويعطيه القوة والحيوية.

6:يحد من الشعور بالتوتر والعصبية.

7:يحافظ على صحة القلب ويحميه من الجلطات والأزمات القلبية.

8:أثبتت بعض الدراسات أن النوم مبكرا يساعد على الحفاظ على وزن الجسم وعدم الإصابة بالسمنة.

9:النوم المبكر يقلل من خطر الإصابة بالأمراض ويعزز صحة الجهاز المناعى.

10:يقوى البصر ويعزز صحة العيو

egypttoday

عزيزي الزائر لقد قرأت قبل الدراسة 10 فوائد للنوم المبكر عند الأطفال في موقع مصر اليوم ولقد تم نشر الخبر من موقع الكتروني وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمة علي عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي الكتروني
ازال برس
المصدر
egypt-today

عن admin

شاهد أيضاً

: الصحة اليوم طريقة منزلية سهلة وسريعة لصنع كرات الشوكولاتة

القاهرة – مصر اليوم المقادير:علبة حليب مكثف محلّى500 غرام شوكولاتة مقطّعة قطع صغيرةزبدةبندق مطحون، اللوز، …