الرئيسية / اخبار الصحة / : الصحة اليوم طريقة تحضير السمك بالكراث الشهية

: الصحة اليوم طريقة تحضير السمك بالكراث الشهية

القاهرة – مصر اليوم

250 جرام لحم سمك أبيض . 250 جرام روبيان منظف ومقشر. 250 جرام كاليماري شرائح متوسط.. باقة كراث شرائح. 

حبة بصل كبيرة مقطعة. 3

حبات بطاطس مكعبات. باقة بقدونس مفري. 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر. 1/2 ملعقة ملح وفلفل . 1/2 ملعقة صغيرة كركم . 1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل . 

حبة فلفل أخضر حار مفري. 250 جرام مكرونة حلقات. 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون. 2 ليتر ماء. 

طريقة التحضير ضعي زيت الزيتون و البصل والبطاطس في وعاء للطهي وقلبي حتى تذبل الخضروات 10 دقائق.

 أضيفي  قطع السمك والكراث . 

أضيفي الفلفل الحار والملح والفلفل وباقي التوابل، واتركي القدر على  نار هادئة مدة 15 دقيقة. 

أضيفي نصف كمية البقدونس ثم الماء واتركي الوعاء يغلي 10 دقائق تقريبا. أضيفي الروبيان والمعكرونة واتركي الحساء يغلي لبضع دقائق حتى ينضج .   

أنثري البقدونس المفري على الوجه ويُقدم مع الأرز الصيادية و الخبز المحمص، وبالهنا والشفا. 

egypttoday

عزيزي الزائر لقد قرأت طريقة تحضير السمك بالكراث الشهية في موقع مصر اليوم ولقد تم نشر الخبر من موقع الكتروني وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمة علي عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي الكتروني
ازال برس
المصدر
egypt-today

عن admin

شاهد أيضاً

: الصحة اليوم دراسات مهمة تكشف أن تناول الحوامل للأسبرين يقلل خطر التعرض

لندن ـ مصر اليوم تظهر مراجعة منهجية وتحليلات تجميعية أن النساء الحوامل اللائي يتناولن أسبرين …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *